首先要知道腹瀉,是不可以喝紅糖水的。腹瀉的患者多為脾胃虛,腎陽(yáng)衰弱,如果多吃生冷食物,寒性瓜果,會(huì)進(jìn)一步損傷脾腎陽(yáng)氣,使脾胃運(yùn)化無(wú)力,寒濕內(nèi)停。紅糖水雖然營(yíng)養(yǎng)豐富但是畢竟是甘蔗的提取物,甘蔗是寒涼之物,可以加重脾胃濕寒,不利于拉肚子恢復(fù),腹瀉期間最好不要喝紅糖水。
飲食上也要多注意,注意少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,多吃一些軟的容易消化的食物,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的東西,要注意避免暴飲暴食,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。同時(shí)也要注意多休息,多喝一些溫開水,每天保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,平時(shí)也要注意保持心情舒暢。