胸悶胃脹考慮是胃病導(dǎo)致的可能性大,口服嗎丁啉、健胃消食片、維生素b1,少量多餐,吃一些易消化的食物。平時飯只吃八分飽,忌生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,平時可以多喝一些小米粥、大米粥等。
晚十點(diǎn)以前睡覺,切忌熬夜。平時也要注意適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣。飲食應(yīng)該以清淡易消化為主,要注意一日三餐,定時定量。飲食要有規(guī)律,營養(yǎng)要均衡,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。平時要保持心情舒暢,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,平時注意多喝一些溫開水。