AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:42

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      引起胸悶胃脹的原因主要有吸入空氣、胃腸道氣體吸收障礙等多種原因。

      一,應(yīng)避免吃的食物有脹氣的食物,主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類(lèi)碳水化合物。豆類(lèi)容易引起脹氣,甘藍(lán)菜、洋蔥、全麥面粉、白蘿卜、香蕉也容易產(chǎn)生脹氣。

      二,不宜搭配的食物。食物搭配不良會(huì)造成消化問(wèn)題,例如,蛋白質(zhì)與淀粉最好不要搭配,蔬菜與水果也不是最佳的組合,牛奶不宜與三餐同時(shí)用,糖不要與蛋白質(zhì)和淀粉合用。

      三,喝醋。一湯勺純的蘋(píng)果醋,一杯白開(kāi)水在正餐時(shí)飲用有助于消化。

      四,多喝一些米湯。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦