引起胸悶胃脹的原因主要有吸入空氣、胃腸道氣體吸收障礙等多種原因。
一，應避免吃的食物有脹氣的食物，主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物。豆類容易引起脹氣，甘藍菜、洋蔥、全麥面粉、白蘿卜、香蕉也容易產(chǎn)生脹氣。
二，不宜搭配的食物。食物搭配不良會造成消化問題，例如，蛋白質(zhì)與淀粉最好不要搭配，蔬菜與水果也不是最佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質(zhì)和淀粉合用。
三，喝醋。一湯勺純的蘋果醋，一杯白開水在正餐時飲用有助于消化。
四，多喝一些米湯。
胸悶胃脹是怎么回事
孟巖主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚上胃脹是怎么回事引起晚上胃脹的主要原因是消化不良，晚上迷走神經(jīng)興奮，尤其是睡覺后胃腸蠕動變慢，容易胃脹。如果吃多了以后可能會導致胃脹，在晚上吃的太多就會導致消化不良，所以會引起胃脹等不適的癥狀。如果患者經(jīng)常的應酬，胃腸得不到休息，勞累也會促使胃腸功能紊亂，而出現(xiàn)晚上胃脹的情況。另外，胃部的疾病，如胃炎、胃潰瘍等，也會導致胃腸的蠕動減慢，容易出現(xiàn)晚上胃脹。除胃病外，膽囊炎、胰腺炎也會導致消化不良，容易出現(xiàn)晚上胃脹。另外，肝硬化、門靜脈高壓的患者，通常胃黏膜也會高度水腫，導致門脈高壓性胃病，也會出現(xiàn)晚上胃脹。
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孔凡榮
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孔凡榮
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