AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 打呼嚕就是睡得香嗎

  打呼嚕是吃得飽睡得香嗎？不對，打呼嚕是病，很多人會有個誤區(qū)，認(rèn)為自己身體健康、沒有心事，睡覺打呼嚕是健康的表現(xiàn)。其實不是，打呼嚕又簡稱為打鼾，夜間的打鼾有時候甚至?xí)镄?，是會影響身體其他器官功能的障礙的，影響心律失常，甚至有些人頑固性的高血壓。嚴(yán)重的打呼嚕、打鼾，會危及病人的生命，會致死的。

  

  01:01
  蔣子棟 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2020-04-13 3629次

• 睡前喝水會長眼袋嗎

  因為眼周的組織比較疏松，喝進(jìn)大量的水，因為多余的水分，人體是要代謝掉的。如果有腎臟的問題，或者腎功能不是特別好。對于水和鹽的代謝，就會有一定的障礙，在人體組織最疏松的地方，它就會容易出現(xiàn)水腫，得了腎病以后，眼睛和小腿前方會腫。正常人晚上只要不是喝特別多的水，不會造成眼睛的浮腫。如果要是喝上一點水，喝上半杯的水，然后眼睛也會腫，建議到醫(yī)院，還是來檢查一下，看看具體的原因造成。

  

  01:19
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-02-12 58540次

• 打鼾是睡得香嗎
  這種理解是不正確的。睡眠打鼾在平常的生活當(dāng)中會非常容易見，也非常普遍。雖說有的人把它看成是睡得香的一個表現(xiàn)，其實打鼾是人類健康的一個大敵，而且有一部分打鼾者存在著嚴(yán)重的呼吸暫停的情況。這種睡眠呼吸暫停，可能會導(dǎo)致血氧飽和度下降，二氧化碳潴留，機(jī)體組織或者是器官缺氧，長時間這樣下去會導(dǎo)致機(jī)體多系統(tǒng)的損害。我們醫(yī)學(xué)上把它叫做阻塞性的睡眠呼吸暫停綜合癥。睡眠呼吸暫停不僅會發(fā)生在白天，引起我們白天嗜睡、記憶減退、注意力分散、工作效率下降，還可能誘發(fā)像高血壓、腦血管意外、心梗、心率失常、糖尿病、腎病等等很多疾病，嚴(yán)重的可能會誘發(fā)夜間猝死。所以睡眠呼吸暫停威脅著人類的健康，千萬不要認(rèn)為打鼾就是睡得好，這是一個錯誤的理解。
  語音時長 1:42”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-21 3265次

• 用醋泡腳睡得香
  食醋不僅是家庭必備的調(diào)味品，還具有良好的保健功效，尤其是用醋泡腳有很好的助眠效果。一：改善睡眠質(zhì)量，每天用醋泡腳可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血、平衡陰陽，長期堅持可明顯改善睡眠質(zhì)量。二：強(qiáng)身健體。足是人之根、足部有重要治療價值的反射區(qū)有七十多個，醋能夠滲透足部表層皮膚增強(qiáng)血循環(huán)、激活強(qiáng)化器官功能、清除人體血液垃圾、修復(fù)病變組織、治療許多慢性病證。此外，用醋泡腳還有增強(qiáng)皮膚彈性及祛除風(fēng)濕等功效。三：消除疲勞。用醋泡腳可以加速人體的血液循環(huán)系統(tǒng)，提高血紅蛋白各項能力、改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)、增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝、有利于身體中二氧化碳等廢氣的排出，從而使人體得到放松消除疲勞。但要注意的是必須選用優(yōu)質(zhì)釀造的醋，泡腳的具體方法，每晚睡前將2500毫升六十度左右的熱水倒入盆中，食醋150毫升，浸泡雙腳淹沒踝關(guān)節(jié)、每次浸泡二十分鐘即可。
  語音時長 1:37”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-06 9359次

• 睡覺睡得腰疼
  睡覺睡的腰疼，有可能是睡的床比較軟弱導(dǎo)致的，睡的床比較軟，腰部的肌肉軟組織會過度的下垂，并且會有重疊，從而會引起局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，導(dǎo)致腰痛，并且感覺到腰軟，沒有力量，如果夜間過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，會感覺到腰疼更加明顯。如果睡覺睡的時間特別長，也會導(dǎo)致腰痛。在白天的時候，長時間重復(fù)某一個姿勢比如彎腰或者過度勞累，都會在夜間睡覺的時候感覺到腰疼。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-29 1502次

• 失眠怎么睡得快
  病情分析：大多數(shù)失眠的患者是因為情致因素或者其他疾病造成的?；颊咭肽軌虮M快入睡，首先要找到導(dǎo)致失眠的原因。意見建議：經(jīng)常失眠的患者可以在入睡前半小時喝一杯溫牛奶來促進(jìn)入睡。病情十分嚴(yán)重時，也可以喝一些安眠藥來幫助入睡，但最好在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。除此之外，患者在平時可以做一些體育運(yùn)動，身體疲勞之后就會容易入睡。必要時也應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，排除其他器質(zhì)性疾病。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-14 1902次

• 睡前梳頭利與弊，你真的知道嗎？
  近日，我接診了一位中年女性，她向我咨詢了一個看似日常卻常被忽視的習(xí)慣——晚上梳頭。她表示，她多年來養(yǎng)成了晚上梳頭的習(xí)慣，認(rèn)為這有助于放松身心，促進(jìn)睡眠。然而，她也擔(dān)心這樣的習(xí)慣是否有潛在的健康風(fēng)險。今天，我們就來探討一下晚上梳頭的好處和壞處。首先，我們來看看晚上梳頭的好處。從中醫(yī)的角度來看，梳頭可以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-19 0次

• 為什么睡前必須吃飽才睡得著
  因為睡前如果處于饑餓狀態(tài)，很可能出現(xiàn)低血糖癥狀，比如心慌，頭暈等，不利于睡眠，還可能是因為吃飽之后人比較容易困，所以感覺吃飽了才睡得著。當(dāng)饑餓狀態(tài)時可能出現(xiàn)低血糖狀態(tài)，會表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白、精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、躁動等癥狀，這時不利于睡眠，因為一般睡覺之前都要保持安靜
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-20 1355次