玩手機(jī)手腕疼痛,很明顯是由于過(guò)度的勞累才引起的疼痛癥狀。針對(duì)這種情況的治療,首先需要避免玩手機(jī),盡量使手腕處于放松的狀態(tài),千萬(wàn)不能繼續(xù)勞累,如果是繼續(xù)勞累的話,疼痛的癥狀是很難改善的,所以說(shuō)休息是恢復(fù)最好的條件,休息很重要的。
另外千萬(wàn)不能受涼,可以堅(jiān)持每天燙洗一下,燙洗的話可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開(kāi)以后先熏后洗,一天兩次每次半小時(shí)以上,效果會(huì)更加明顯。
如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏的話,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。再就是對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法比如說(shuō)針灸,按摩、烤電,更有利于疼痛癥狀的改善。一般通過(guò)上面這些積極的治療辦法,慢慢就會(huì)好起來(lái)的。