做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象,但是有些人認(rèn)為做夢(mèng)是一件壞事,認(rèn)為做夢(mèng)使自己得不到充分的休息,時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷大腦。其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是沒(méi)有必要的。做夢(mèng)其實(shí)很正常,做夢(mèng)是潛意識(shí)的實(shí)現(xiàn)。如果你覺(jué)得你的夢(mèng)影響你的日常生活和心情,不妨每天早上把所做的夢(mèng)記載下來(lái),仔細(xì)的分析,從中你會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的一些欲望,而這些欲望你很有可能毫無(wú)知覺(jué)。
如果做夢(mèng)導(dǎo)致你的不愉快,你可能有焦慮或是抑郁傾向,及時(shí)就醫(yī)是明智之舉,不要錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)期。經(jīng)常做夢(mèng)很正常,甚至每天做夢(mèng)都很正常,只要不是早上起來(lái),每一個(gè)細(xì)節(jié)都清清楚楚歷歷在目,就不是身體不好或者睡眠不好的表現(xiàn)。