一、梨,當(dāng)我們上火時(shí)可以多吃點(diǎn)梨,梨有清熱解毒的功效所以吃梨可以降低身體的內(nèi)火也可以使身體的毒素排出,如果我們每天吃這個(gè)梨那么我們就很少上火了。
二、蘋果,蘋果中含有豐富的纖維果膠,這些進(jìn)入人體后就可以促進(jìn)人體的消化和排毒,這樣就不會(huì)容易導(dǎo)致上火,所以蘋果也常用來(lái)治療上火引起的潰瘍,蘋果削小塊兒敷在潰瘍處這樣幾次后就會(huì)可以愈合。
三、檸檬,檸檬中富含豐富的維生素,每天喝點(diǎn)檸檬泡的水清熱還可以殺菌,這樣既可以補(bǔ)充水分也可以降火。
四、香蕉,飯前吃個(gè)香蕉可以潤(rùn)腸通便,而且可以更好的排除體內(nèi)的毒素,可以很好的美容。
五、西瓜,西瓜味甘性寒,在平時(shí)生活中適當(dāng)食用可以有效的起到清熱解毒的作用,除此之外西瓜還具有瀉火和開胃、助消化的作用。
六、甘蔗。