懷孕可以吃的水果有以下幾種:
一,草莓,草莓有潤(rùn)肺生津、清熱涼血的作用,它的營(yíng)養(yǎng)成分很容易被人體消化吸收,是老少皆宜的健康食品。草莓含豐富的葉酸,對(duì)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)非常重要。
二,柑橘,富含脂肪酸、檸檬酸、碳水化合物、氨基酸等多種維生素,它里面所含的維生素b居水果之冠。
三,蘋(píng)果,蘋(píng)果含有多種維生素和礦物質(zhì),蘋(píng)果可以防止過(guò)度肥胖,同時(shí)對(duì)胎兒的發(fā)育也很有幫助。
四,梨,能夠清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、生津止渴,能夠清熱降壓,治療妊娠水腫以及妊娠期高血壓。