1,剛剛生產(chǎn)完的孕婦身體十分的虛弱,產(chǎn)后3天之內(nèi)不要看手機(jī),之后可以適當(dāng)?shù)目矗看尾灰^(guò)1個(gè)小時(shí),每天不要超過(guò)4個(gè)小時(shí),要嚴(yán)格控制看手機(jī)的時(shí)間。
2,玩手機(jī)時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著躺著,適當(dāng)?shù)钠鹕碜邉?dòng),少吹風(fēng),不要搬提重東西。
3,玩手機(jī)不要影響休息,缺乏休息很容易造成產(chǎn)婦出血量增加,腰酸背痛,精神狀態(tài)不佳等,這對(duì)產(chǎn)婦,產(chǎn)后身體的恢復(fù)造成直接的影響。
4,吃完飯后不要立即玩手機(jī),這很容易造成產(chǎn)婦胃腸血流減少,影響產(chǎn)婦的消化。
5,玩手機(jī)時(shí)不要影響了寶寶,由于新生兒的神經(jīng)尚未發(fā)育成熟,一些不良的刺激會(huì)對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)不利。
6,玩手機(jī)時(shí)不要看刺激的節(jié)目,比如說(shuō)驚悚傷感的內(nèi)容,以免影響到自己的心情,造成產(chǎn)后抑郁癥狀的發(fā)生。