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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來(lái)外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說(shuō)鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72789次

• 腎炎會(huì)變胖嗎

  腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說(shuō)在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會(huì)比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過(guò)合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會(huì)刺激人的食欲，引起食欲大增，這個(gè)時(shí)候病人也會(huì)變胖。但這個(gè)變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會(huì)有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會(huì)比較細(xì)，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個(gè)是如果膳食營(yíng)養(yǎng)得當(dāng)，是會(huì)變胖的。另一個(gè)如果用了激素之后，他會(huì)出現(xiàn)一種病理性的肥胖。

  

  01:33
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 3926次

• 晚上吃花生會(huì)胖嗎
  晚上吃花生是不會(huì)發(fā)胖的，尤其是煮熟的花生，煮熟的花生里面含有所需要的脂肪的含量減少很多，進(jìn)入胃腸之后就不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的脂肪物質(zhì)，尤其是適量的吃一些煮熟的花生，還能夠有養(yǎng)胃的效果，胃口好，對(duì)食物的消化吸收能力也會(huì)相應(yīng)的增加。平時(shí)晚上可以少吃油膩的食物，多吃一些煮熟的花生，不但不會(huì)發(fā)胖，還會(huì)有一定的減肥的效果，注意晚上睡覺之前一定不要吃得太多，而且花生可以增加飽腹感，有利于減少對(duì)其他食物的攝入的需要，如果吃得過(guò)多不可避免會(huì)引起發(fā)胖的，建議患者在晚上八點(diǎn)以后盡量不要進(jìn)食，否則會(huì)引起發(fā)胖的。而且生花生可以在白天吃，一天保證十粒左右，好的身體是需要靠積極鍛煉身體和飲食控制的，在飲食上可以多以清淡的蔬菜水果為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 70856次

• 晚上吃燕麥會(huì)胖嗎
  晚上吃燕麥?zhǔn)遣粫?huì)發(fā)胖的，燕麥的熱量是比較低的，能夠促進(jìn)人體的消化和吸收，且吃一點(diǎn)就會(huì)有飽腹感，是減肥人士的不二的首選。如果正在減肥的話，晚上千萬(wàn)不要吃東西，但是可以適量的吃些燕麥，不但不會(huì)對(duì)胃部造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃燕麥不會(huì)發(fā)胖是因?yàn)檠帑溒泻欣w維素，是能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的，有助于消化，但是要注意的是不要吃得太多，燕麥片很少就會(huì)有飽腹感，如果吃得太多，就會(huì)有腹脹的感覺。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-23 30316次

• 晚上吃麥片會(huì)胖嗎
  不會(huì)發(fā)胖。吃麥片的好處有以下幾點(diǎn)：第一，食用麥片可以有效降低人體膽固醇，起到預(yù)防心血管疾病的作用。第二，麥片對(duì)糖尿病患者是有好處的，經(jīng)常食用麥片對(duì)糖尿病患者是可以起到降糖的作用的。第三，麥片還可以改善人體血液循環(huán)，緩解生活帶來(lái)的壓力。麥片中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)，具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的作用。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 3204次

• 晚上吃瓜子會(huì)胖嗎
  病情分析：晚上吃瓜子會(huì)胖。因?yàn)楣献踊加胸S富的脂肪，屬于高能量食物，過(guò)多的攝入會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積引起肥胖，尤其是晚上活動(dòng)量較少，吃瓜子后不活動(dòng)更容易造成肥胖。意見建議：建議患者規(guī)律飲食，一日三餐定時(shí)定量，可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)脑黾虞o食，避免晚餐進(jìn)食過(guò)多食物，尤其是高脂肪、高膽固醇類食物，不但容易造成肥胖，還會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)引起消化系統(tǒng)疾病。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-03 2601次

• 晚上吃湯圓會(huì)胖嗎
  晚上吃湯圓是會(huì)胖的。湯圓是甜的，甜食都是熱量高的，含大量可以轉(zhuǎn)化為脂肪的糖類和蛋白質(zhì)等一系列元素，長(zhǎng)期晚上吃肯定會(huì)發(fā)胖，所以晚上吃湯圓長(zhǎng)胖的幾率比一般的時(shí)候都要大。湯圓要注意盡量在白天吃，平時(shí)要注意，湯圓是屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但缺乏營(yíng)養(yǎng)素，除了熱量和糖外，并沒(méi)有太多其他一樣，這樣的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 313次

• 晚上吃牛肉會(huì)胖嗎
  晚上吃牛肉不會(huì)讓你發(fā)胖。牛肉是一種高熱量的食物。它不含脂肪。只要它被使用，它就可以被消費(fèi)。牛肉是許多人最喜歡的選擇。它的脂肪較少，經(jīng)常在沒(méi)有物理?yè)p害的情況下吃牛肉。吃牛肉通常不會(huì)導(dǎo)致體重增加。因?yàn)榕Ｈ馐且环N高熱量食物，它不含大量脂肪。只要使用得當(dāng)，就可以食用。但是，不建議晚餐，因?yàn)樗谕砩喜皇呛芑钴S
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-30 62465次