咖啡是不可以天天喝的,經(jīng)常喝咖啡有一定的好處,也有一定的壞處??Х群幸欢ǖ臓I養(yǎng)成分,咖啡的煙堿酸含有維他命b,烘培后的咖啡豆含量更高,并且有游離脂肪酸,咖啡因,單寧酸等??Х葘ζつw有益處,咖啡可以促進(jìn)代謝機能,活絡(luò)消化器官,對便秘有很大功效,使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?,有減肥的作用。
咖啡可以消除疲勞,要消除疲勞,必須補充營養(yǎng),休息與睡眠,促進(jìn)代謝功能,而咖啡則具有這些功能。經(jīng)常喝咖啡會導(dǎo)致人麻醉,如果將一個經(jīng)常喝咖啡的人的咖啡量減半,就會引起頭痛,肌肉痛,疲勞,注意力不集中以及惡心等癥狀。用過多的咖啡還會導(dǎo)致人麻痹癱瘓或者陽痿,一次若連續(xù)喝咖啡三杯以上會出現(xiàn)情緒緊張,憂慮,呼吸短促等現(xiàn)象。飲用十杯以上者,會引起中毒,出現(xiàn)頭暈,耳鳴,血壓上升,心律失常,嚴(yán)重者還會導(dǎo)致神經(jīng)錯亂。切記平時喝咖啡盡量不要過量,要適量的喝。