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• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時(shí)髦的運(yùn)動(dòng)，主要是一些腰背部、四肢、一些活動(dòng)量相對(duì)比較大的一些肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動(dòng)受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動(dòng)，或者是強(qiáng)度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對(duì)一些脊柱側(cè)彎比較輕，對(duì)這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動(dòng)量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3293次

• 脊柱側(cè)彎還可以跳舞嘛

  脊柱側(cè)彎只要不是神經(jīng)肌肉型的，不是遺傳疾病型的，導(dǎo)致四肢的肌力運(yùn)動(dòng)障礙的，一般的都能夠跳舞。那么舞蹈有很多種，比如說退變性的脊柱側(cè)彎的話，老年人多見，那么跳跳廣場舞都是毫無影響的。當(dāng)然有些腰痛的很厲害的，不建議做這些高難度的動(dòng)作。對(duì)青少年來說呢，脊柱側(cè)彎的話，從事舞蹈，從事運(yùn)動(dòng)都是可以的。如果說做了手術(shù)一年之內(nèi)，不要從事這些運(yùn)動(dòng)、舞蹈，但是一年之后，從事運(yùn)動(dòng)、舞蹈都沒問題的。

  

  01:07
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 12983次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嘛
  脊柱側(cè)彎是可以練瑜伽的，但是針對(duì)普通人的瑜伽肯定不太合適脊柱側(cè)彎的人去練習(xí)，因?yàn)殍べんw式中很多是分左右的，包括左右轉(zhuǎn)和左至轉(zhuǎn)右、右至左轉(zhuǎn)等等，至少應(yīng)該針對(duì)自己的脊柱側(cè)彎的情況，旋轉(zhuǎn)方向有所選擇的去做瑜伽。深呼吸對(duì)脊柱側(cè)彎的改善是有好處的，在做瑜伽練習(xí)時(shí)也要掌握一些呼吸的要領(lǐng)，這樣對(duì)病情的恢復(fù)也是有幫助作用的。國內(nèi)針對(duì)脊柱側(cè)彎康復(fù)的瑜伽尚未見到，希望更多的瑜伽專業(yè)人士能夠參與到脊柱側(cè)彎康復(fù)訓(xùn)練中來，患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)，但是注意一定是適度的鍛煉，過度的鍛煉可能會(huì)對(duì)人的身體造成傷害。
  語音時(shí)長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 10081次

• 脊柱側(cè)彎可以瑜伽嗎
  脊柱側(cè)彎的患者可以做瑜伽運(yùn)動(dòng)。像瑜伽是屬于一種比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，對(duì)脊柱側(cè)彎的癥狀沒有太大的刺激性作用，當(dāng)然是可以做這種運(yùn)動(dòng)的。脊柱側(cè)彎的患者應(yīng)該早期診斷，早期治療，越早治療效果肯定是越好，像青少年處于發(fā)育的過程中，早點(diǎn)進(jìn)行矯形支具的治療，配合適當(dāng)?shù)睦懑熁蛘呤枪δ苠憻?，?duì)脊柱側(cè)彎的恢復(fù)是非常有好處的，一般脊柱側(cè)彎隨著年齡的增長是有可能逐漸加重的，甚至出現(xiàn)椎管狹窄和壓迫的癥狀，這種情況都是應(yīng)該分類進(jìn)行治療的，后期的話都是應(yīng)該考慮手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:16”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-05 1900次

• 脊柱側(cè)彎學(xué)瑜伽可以嗎
  脊柱側(cè)彎是可以學(xué)瑜伽的，瑜伽是一種格外好的鍛煉方式，既可以修身又可以養(yǎng)性，而對(duì)于脊柱側(cè)彎的患者來講，得了脊柱側(cè)彎是可以經(jīng)練瑜伽的，但要針對(duì)個(gè)人病情科學(xué)的練，千萬不可盲目的進(jìn)行鍛煉，而且瑜伽并不能使彎曲的脊柱恢復(fù)到正常狀態(tài)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-05 1402次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嘛
  可以練。瑜伽是一種格外好的鍛煉方式，既可以修身又可以養(yǎng)性，而對(duì)于這個(gè)脊柱側(cè)彎的患者來講，得了脊柱側(cè)彎是可以經(jīng)常練習(xí)瑜伽的，但是要針對(duì)個(gè)人病情科學(xué)的練，千萬不可盲目的進(jìn)行鍛煉，而且瑜伽并不能使側(cè)彎的脊柱恢復(fù)到正常狀態(tài)，脊柱側(cè)彎的患者，是可以練習(xí)瑜伽的。誘發(fā)脊柱側(cè)彎的因素是有很多的，早期患者那可以經(jīng)過保守治療治愈，患上脊柱側(cè)彎不要盲目的相信偏方迷信的，一定要積極的及早的到相關(guān)正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，避免病情的惡化，脊柱側(cè)彎患者也可以通過快走，慢跑，舞蹈等，跑步在二十分鐘左右，以微微汗出為宜，也可以打乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等，或者是踢毽子，但不要做太多也不能發(fā)力過猛，記得運(yùn)動(dòng)前一定要做這個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然瑜伽只是矯正脊柱側(cè)彎的輔助方式，一旦患有脊柱側(cè)彎，患者還用去醫(yī)院接受正規(guī)的治療。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3006次

• 脊柱側(cè)彎瑜伽理療
  脊柱側(cè)彎可以進(jìn)行瑜伽理療，平時(shí)生活中做瑜伽對(duì)脊柱側(cè)彎的矯正或者恢復(fù)有著良好的促進(jìn)作用。瑜伽可以使身體的肌肉放松，使全身的骨骼壓力減緩，使病情減輕。脊柱側(cè)彎患者練瑜伽可以很好的幫助患者進(jìn)行矯正、恢復(fù)。一定要適度的練習(xí)，過度的練習(xí)可能會(huì)傷害身體，從而加重疾病?；颊邞?yīng)調(diào)節(jié)好自身的飲食，多吃營養(yǎng)豐富，含鈣類
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 190次

• 脊柱側(cè)彎可以學(xué)騎馬嗎
  脊柱側(cè)彎可分為非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎和結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，如果是非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，患者可以學(xué)騎馬，如果是結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，在病情較輕時(shí)可以學(xué)騎馬，病情加重后就不可以學(xué)騎馬了。脊柱側(cè)彎可分為非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎和結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎指脊柱及其支持組織無內(nèi)在的固有改變，在側(cè)方彎曲像或牽引像上畸形可矯正，針對(duì)
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 72次