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    1. 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嘛

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      脊柱側(cè)彎是可以練瑜伽的,但是針對(duì)普通人的瑜伽肯定不太合適脊柱側(cè)彎的人去練習(xí),因?yàn)殍べんw式中很多是分左右的,包括左右轉(zhuǎn)和左至轉(zhuǎn)右、右至左轉(zhuǎn)等等,至少應(yīng)該針對(duì)自己的脊柱側(cè)彎的情況,旋轉(zhuǎn)方向有所選擇的去做瑜伽。

      深呼吸對(duì)脊柱側(cè)彎的改善是有好處的,在做瑜伽練習(xí)時(shí)也要掌握一些呼吸的要領(lǐng),這樣對(duì)病情的恢復(fù)也是有幫助作用的。

      國(guó)內(nèi)針對(duì)脊柱側(cè)彎康復(fù)的瑜伽尚未見(jiàn)到,希望更多的瑜伽專(zhuān)業(yè)人士能夠參與到脊柱側(cè)彎康復(fù)訓(xùn)練中來(lái),患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力,從而增強(qiáng)人的體質(zhì),但是注意一定是適度的鍛煉,過(guò)度的鍛煉可能會(huì)對(duì)人的身體造成傷害。

      以上內(nèi)容僅供參考

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