對(duì)于女性低血壓患者來說:
一、要及時(shí)找出低血壓的原因,比如說是患者平時(shí)貧血、營養(yǎng)不良或者是還有一些其他病的原因。
二、要增強(qiáng)體育鍛煉。增強(qiáng)體育鍛煉既可以減肥,又可以增加血管的彈性,從而能夠改善低血壓的癥狀。
三、要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦雏}。可以提升血壓,改善頭暈、困倦無力的癥狀。
四、在飲食上要葷素搭配。吃一些瘦肉,平時(shí)要多吃新鮮的水果蔬菜。但是在蔬菜上,要少吃冬瓜、苦瓜、綠豆、海帶等這些食物,因?yàn)檫@些食物都有降壓的作用。
五、可以多吃一些生姜??梢云鸬酱龠M(jìn)消化、健胃、增高血壓的作用,并且紅糖姜茶還有減肥的作用。