第一,桃子。桃子具有養(yǎng)陰生津,補氣潤肺的保健作用,鮮桃中除了含糖量低之外,由于含有豐富的果膠,可以增加胰島素的分泌量,使血糖下降,對糖尿病病人有輔助的治療作用。
第二,獼猴桃,獼核桃的維生素豐富,含糖量低,營養(yǎng)全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,是糖尿病患者較為理想的水果,糖尿病患者多吃獼猴桃,對于身體有很大益處的。
第三,草莓。草莓又叫紅莓,地莓,它鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,是色香味俱佳的水果,草莓具有輔助降血糖的功效,也是糖尿病患者比較理想的水果。
還有就是櫻桃,同樣是屬于低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。