糖尿病患者來說,如果血糖控制不佳的話一般是不太推薦水果這一類的食物,如果在血糖控制良好的情況下,兩餐中間是可以適當(dāng)少量的吃一些水果,水果的選擇有以下幾個方面:
第一進(jìn)食水果的時間一般是推薦在兩餐中間,尤其是午餐和晚餐中間血糖相對偏低的時候。
第二進(jìn)食的量一定要適當(dāng)?shù)目刂?,蘋果一般是推薦半個,小桃子的是這一類的也是推薦辦個像葡萄、提子之類的也就吃幾顆就可以了。
第三,水果的種類一般是選擇,含糖量比較低的,或者是升糖指數(shù)比較低的水果,比如說柚子,獼猴桃等等,像提子,葡萄這一類的含糖量是相對比較高的食物,糖尿病患者的生活中也是不太推薦的,如果血糖控制得特別好,兩餐之間是可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食。再就是進(jìn)食水果之后下一頓面食的量要適當(dāng)減少,要積極加強(qiáng)血糖的監(jiān)測,避免血糖過度波動。