可能是腎虛引起的腰酸背痛,建議平時(shí)性生活的頻率不要太高,多運(yùn)動(dòng)。腎虛有陰陽(yáng)兩種,腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是說(shuō)表現(xiàn)為寒的癥狀。性功能不好,也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛。腎陰虛的癥狀主要為熱,腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等癥狀。
生活護(hù)理給你一個(gè)食療方法,燉豬腰,主要原料為豬腰子兩個(gè),杜仲三十克,核桃肉三十克。制作方法:先將豬腰切開(kāi),去腰臊,洗凈與杜仲、核桃仁同煮,燉熟后,揀出杜仲、核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用。
平時(shí)要注意身體,多吃一些性溫的東西,多運(yùn)動(dòng)。