在飲食方面，都是以平衡的飲食為好，葷菜素菜合理的搭配，粗糧細(xì)糧均衡的攝入。由于是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童，基本的營(yíng)養(yǎng)還是必要的。建議應(yīng)該每天堅(jiān)持給孩子喝一到兩袋牛奶，一個(gè)雞蛋；不管是采用哪種烹飪方式，也不管是單獨(dú)的食用，還是通過(guò)加到菜中或者湯中只要是燒熟了，吃一個(gè)就可以了。其它的葷菜，適量限制。雖然牛奶雞蛋，不能安全，但是過(guò)于限制肯定是不利的。
對(duì)于一些久胖的矮小癥的孩子，吃飯之前，先讓他吃點(diǎn)兒水果，喝點(diǎn)湯之類(lèi)的，并且減慢吃飯的速度。因?yàn)槎亲语柫损I的感覺(jué)，并不是通過(guò)胃空與滿(mǎn)而感覺(jué)到，而是通過(guò)血糖的高或低。感覺(jué)到血糖偏低時(shí)，肚子空空。如果吃飯過(guò)快，雖然能夠達(dá)到正常的食用量；但由于血糖還未得到及時(shí)的升高到正常水平，還沒(méi)有感覺(jué)到胃吃飽，就會(huì)吃更多。所以在孩子吃之前，吃點(diǎn)水果和糖還是有必要的。
