魚(yú)油的主要成分是EPA和DHA,魚(yú)油還含有不飽和脂肪酸，魚(yú)肝油的主要成分就是維生素a和維生素d，不同的成分自然會(huì)有不同的用途和功效。魚(yú)油主要是用來(lái)預(yù)防心腦血管疾病和健腦的，魚(yú)肝油是用來(lái)防止夜盲癥和佝僂病的。
魚(yú)油因?yàn)樗嗖伙柡椭舅?，所以能預(yù)防動(dòng)脈硬化和血栓的形成，調(diào)節(jié)血脂，防止血液凝固，預(yù)防腦血栓、腦溢血及中風(fēng)，能預(yù)防關(guān)節(jié)炎，緩解痛風(fēng)，哮喘，還能夠防老年癡呆癥，營(yíng)養(yǎng)大腦，改善記憶，還能改善視力，防治老花眼，維護(hù)視網(wǎng)膜。
魚(yú)肝油含有豐富的維生素a和維生素d，能促進(jìn)上皮的分化，幫助維護(hù)皮膚和黏膜的健康，維持正常的視力，可以預(yù)防夜盲癥、干眼癥，幫助機(jī)體組織的生長(zhǎng)發(fā)育和復(fù)原，還能增強(qiáng)免疫力，維生素d能夠促進(jìn)鈣和磷的吸收，使骨骼鈣化骨和牙齒的正常發(fā)育，維持正常的代謝。
