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    1. 糖尿病飲食每天總熱量估計(jì)

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      糖尿病飲食計(jì)算每天總熱量是最基本的一個(gè)方法,因?yàn)橹挥写篌w上了解總熱量的攝入情況,才有可能制定一個(gè)相對(duì)于比較適合的飲食方案,以成人為例控制每天的熱量攝入,以不特別升高血糖為目的,同時(shí)也要保證理想體重,保證兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,還有保證合理的營(yíng)養(yǎng)攝入。

      所以計(jì)算熱量的時(shí)候第一步就是要算出理想體重,理想體重是指身高減去100乘以0.9,也可以直接再減去,就是身高減去100,再通過不同的計(jì)算公式選擇對(duì)于男性和對(duì)于女性的理想體重,實(shí)際體重在標(biāo)準(zhǔn)體重上下10%的范圍內(nèi)叫做正常體重,超過20%肥胖,超過10%到20%超重,同理可以分為體重不足或者消瘦,另外也可以計(jì)算體質(zhì)指數(shù),再結(jié)合勞動(dòng)強(qiáng)度包括輕體力、中體力還是重體力勞動(dòng),制定一個(gè)大體的熱量攝入。

      以上內(nèi)容僅供參考

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