主要有以下幾個方面:
第一、遺傳因素,如果父母個子本身就不高的,孩子也很難長得高,這是家族遺傳因素在起作用。
第二、運動量不足,體育鍛煉,特別是一些跳躍動作的活動,可以刺激骨骼中骨細(xì)胞的活性,增加肢體的骨密度,對青少年的身高增加有促進(jìn)作用,因此讓孩子多活動,尤其是戶外活動。
第三、營養(yǎng)因素的影響,做家長得往往在飲食方面盡量滿足孩子的要求,各種營養(yǎng)滋補品、零食小吃、飲料甜品等不斷。
孩子生長過程中真正需要的熱量,蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素以及鐵、銅、鋅、鎂等重要的微量元素比例不夠,尤其是有些滋補品中往往含有性激素。誘發(fā)性早熟也會影響孩子最終的身高,兒童的飲食應(yīng)葷素搭配,按時進(jìn)餐,少吃零食,讓孩子始終保持較好的食欲。
第四、發(fā)育延遲,個子矮還可能是體質(zhì)性青春延遲,青春期較同齡人延遲,生長高峰尚未來到,這種情況需耐心等待即可。