腎虛是指腎臟的精氣陰陽不足,腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛兩種,腎陰虛是指陰液虧損,多出現(xiàn)臉色發(fā)紅,手足心熱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,口干舌燥,皮膚瘙癢,便秘等癥狀。
腎陰虛的治療,應該用一些滋陰補腎的藥物,此藥物多是甘寒藥,如獅蝎,玉竹,枸杞子,西洋參等藥物,補腎陰虛的常用方劑是六味地黃丸,知柏地黃丸,枸菊地黃丸。
腎陽虛是陽氣缺損,多出現(xiàn)怕冷四肢冰冷面色蒼白,腰膝酸軟,腹瀉,閉經,不孕等癥狀。腎陽虛的治療應用是溫陽補腎的藥物,此類藥物多數(shù)是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等藥物,補腎陽虛的代表方劑是金匱腎氣丸,日常也應該注意:
一,性生活要適度,不勉強不放縱。
二,一定要保持一個好的心情,一個好的心情才能讓自己的身體更好。
三,按時的作息時間,保證充足的睡眠,也是養(yǎng)腎的重要方法。
四,是經?;顒友?,還可以多做一些刺激腳心的按摩,可益精補腎,強身健體。
五,腎虛患者也可以散步,慢跑,做一些瑜伽等運動方式,要堅持進行,對自己的腎也很好。