百合。百合味甘,性微寒,歸心肺經(jīng),具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清心安神,潤(rùn)肺解渴,止咳止血,開胃安神的功效,適用于陰虛久咳,失眠多夢(mèng),精神恍惚等癥狀。
梨,生津潤(rùn)燥,清熱化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴,消渴癥,熱咳,可以煮湯,可以蒸著吃,還可以搞泥成梨膏,可以清肺,效果極佳。
白蘿卜,清肺潤(rùn)喉,是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的,生吃效果好,榨汁效果更加,而且其中含有的辣味成分,可以抑制細(xì)胞的異常分裂,進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作,蘿卜還有殺菌,增進(jìn)食欲和抑制血小板凝聚等作用,蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶,能夠有效的促進(jìn)食物的消化和吸收。