夏天到來氣溫會(huì)越來越高,很多人都會(huì)出現(xiàn)胸悶憋氣,尤其是冠心病患者在夏季很容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病,所以冠心病人在炎熱的夏天要注意以下幾點(diǎn):
一、生活有規(guī)律,戒煙限酒,避免過度緊張和情緒波動(dòng),預(yù)防心絞痛,最好午睡半個(gè)小時(shí)以保護(hù)心血管。同時(shí)還要保持大便通暢,因?yàn)楸忝匾部梢哉T發(fā)急性心梗。
二、夏天溫度高水分容易流失,冠心病人應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嗪刃┧苑乐寡ㄐ纬?,但不要暴飲冰水?/p>
三、合理安排飲食,以低鹽低脂為宜,少吃肉多吃一些胡蘿卜、燕麥片、銀木耳和綠葉蔬菜,降低血脂和血液粘稠度防止動(dòng)脈硬化。
四、可以做一些輕微的體育鍛煉,像快步走、廣播體操這些都比較適合。