有些職業(yè)經(jīng)常兩班倒、三班倒,長期上夜班對人的身心都是會造成一定危害的:
第一,影響睡眠,長期上夜班的患者夜間不睡覺,白天補覺,這樣非常影響睡眠質(zhì)量。
第二,長期上夜班對肝臟會造成損傷,大家都知道肝臟是解毒器官,如果長期上夜班,肝臟得不到充分休養(yǎng),容易導致肝病的發(fā)生。
第三,長期上夜班容易致癌,長期上夜班體內(nèi)的褪黑素生成減少,而褪黑素能夠抑制腫瘤產(chǎn)生,長期上夜班患腫瘤的風險性會增加。
第四,長期上夜班容易導致內(nèi)分泌失調(diào),容易出現(xiàn)長斑長痘,容易使內(nèi)分泌紊亂,女性患者容易導致月經(jīng)失調(diào),男性患者容易導致性功能減退。
第五,長期上夜班的患者身體免疫力會下降,容易感冒,容易生病。
第六,長期上夜班還容易造成失眠,由于夜晚得熬夜,白天有可能睡不著,長期下去會導致白天晚上都睡不著覺。
第七,長期上夜班與家人交流溝通的時間會減少,也容易患有心理疾病,比如焦躁,抑郁等產(chǎn)生。