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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      心臟缺血的患者要注意飲食,六個(gè)字就是低脂肪、高纖維,情緒上要注意不要大悲大喜,保持充足睡眠,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,定時(shí)排便,不能過(guò)度勞累。

      低脂肪的食物有玉米、燕麥、枸杞子、香菇、生山楂、兔肉、海參、芹菜、番茄,乳制品以低脂奶、脫脂奶或酸奶,主食進(jìn)食糙米、全麥面包和豆類等食品,水果和蔬菜,如蘋果、胡蘿卜和馬鈴薯,應(yīng)連皮吃,以補(bǔ)充食物纖維,食用油以含百分百不飽和脂肪的食油,如花生油、黃豆油和葵花籽油等。

      傳統(tǒng)富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜等,蔬菜纖維比谷物纖維對(duì)人體更為有利。

      以上內(nèi)容僅供參考

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