消化不良在日常生活中建議可以在飲食方面注意,并且避免一些不易消化的食物,可以多吃一些含有粗纖維的食物,例如紅薯玉米,饅頭小米粥等。
建議患者在日常生活中要避免一些勞累,注意勞逸結合,而且消化不良嚴重的話可以適當?shù)暮纫恍┯兄谙乃幬?,例如健胃消食片或者是大山楂丸,這些是屬于中藥的成分,建議患者可以適量的吃一些,但是不要吃得過多以免生一些依賴性。
建議患者在日常生活中多注意喝水,在飲食方面避免冷熱交替,避免一些辛辣生冷的食物,建議要注意食物的搭配完善,要注意營養(yǎng)的攝入。在平時建議患者可以進行適當?shù)捏w育鍛煉,例如慢走慢跑都是有助于身體恢復的。