首先,預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃一些降鈣素,二磷酸鹽的藥物,針對這個疾病的治療還可以采用激素的代替療法,如果說缺鈣,需要及時的補鈣治療。在補鈣的時候也有很多種方法,可以選擇服用鈣片、也可以選擇通過食物來補充鈣,很多食物里富含鈣是非常高的;還可以用筒子骨來煲湯喝,這樣補鈣的功效會特別的好;可以經(jīng)常去曬太陽。
想預(yù)防骨質(zhì)疏松,患者除了吃藥,還要記得多鍛煉;還要加強維生素的攝入;如果選擇鈣片,最好去正規(guī)藥房購買;可以吃一些能補鈣的食物,比如說核桃仁;還可以吃一些新鮮蔬菜和水果;也要多吃一些香菜、小白菜,都是可以補鈣的。