女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不建議汗蒸的,因?yàn)楹拐裟軌虼龠M(jìn)身體的血液循環(huán),有可能導(dǎo)致月經(jīng)血量增多,甚至大出血,這樣就比較危險(xiǎn)的。在來(lái)月經(jīng)期間,需要注意,不能泡澡或者盆浴,坐浴,可以淋浴,要注意保暖,不要受涼,也不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)??梢赃m當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要性生活,每天可以用清水清洗外陰,保持外陰的清潔干燥。但是,一定不要清洗陰道,避免感染。
飲食方面不要吃過(guò)于辛辣刺激性寒涼的食物,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。