乳腺增生患者在飲食方面無特殊要求,可以多食用一些獼猴桃、香蕉、香果、黃皮、石榴、桑葚等水果,少吃涼性的水果,比如梨,以及辛辣刺激性的食物,如蔥、姜、蒜等,避免使用激素過高的食物。
同時要保持較好的生活狀態(tài),如心情、睡眠、飲食起居、習(xí)慣等,可以有效的預(yù)防乳腺疾患。還可以經(jīng)常自行按摩,發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)或者變硬,應(yīng)及時就診治療。最后經(jīng)常檢查腋窩部位,如果突然出現(xiàn)較多的小疙瘩,多數(shù)無疼痛表現(xiàn),推之可移動,即為腫起的淋巴結(jié),提示乳腺疾患開始變性,應(yīng)及時檢查確診。