妙手醫(yī)生精選
飲食上多加注意，可以有效的預(yù)防腎結(jié)石，具體要做到：
第一要少吃鹽，過量的攝入鹽可以誘發(fā)腎結(jié)石，每日的鹽分?jǐn)z取量應(yīng)該在兩克到三克。
第二，不宜吃含有蛋白質(zhì)太高的食物，如果經(jīng)常過量的食用高蛋白飲食會(huì)使腎臟和尿中的鈣、草酸普遍增高。如果不能夠及時(shí)的將鈣、草酸、尿酸排出體外，會(huì)引起腎結(jié)石輸尿管結(jié)石。
第三，不宜吃還有草酸較高的食物，人體草酸大量積存導(dǎo)致腎結(jié)石，尿結(jié)石的因素之一，比如含有草酸比較高的食物有菠菜、葡萄、茶葉、橘子、番茄等等。
第四，不宜吃還有嘌呤豐富的食物，嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后進(jìn)行新陳代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，尿酸可以促使尿中草酸鹽沉淀，還有較多嘌呤成分的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟、花生、菠菜等等。
第五，不宜吃含有脂肪太多的食物，脂肪過多的食品會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，引起對草酸鹽的吸收增多，一旦出現(xiàn)排泄功能障礙則會(huì)誘發(fā)腎結(jié)石。
