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• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動(dòng)越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運(yùn)動(dòng)而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因?yàn)橥砩纤X(jué)一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了，沒(méi)有翻身沒(méi)有動(dòng)，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來(lái)以后趕緊活動(dòng)脖子，往不能動(dòng)的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動(dòng)開(kāi)了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開(kāi)了脖子能向各個(gè)方向各個(gè)角度動(dòng)了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 7670次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋?，在疼痛明顯緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢(shì)不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟?、受累、外傷或者是活?dòng)過(guò)度造成無(wú)菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 7709次

• 睡落枕了脖子小竅門(mén)
  落枕等到炎癥疼痛減輕時(shí)再考慮熱敷，以疏通經(jīng)絡(luò)活血化於，可用熱毛巾，濕敷或用熱水袋干敷。有時(shí)間的話可以洗熱水澡。?尤其在頸部患者患處用熱水反復(fù)沖洗，邊洗，邊用水，邊用手按摩頸部效果更佳。貼藥膏可以選用一些外敷的藥膏，比如說(shuō)熱敷靈、活血止痛膏、活血膏、寒痛樂(lè)，麝香虎骨膏等。對(duì)于緩解因落枕造成的肌肉疼痛，有挺好的療效。拔罐，如果落枕造成了你頸部肌肉嚴(yán)重痙攣或頭痛的話，可以采用拔罐的方法進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 16623次

• 緩解睡落枕了脖子小竅門(mén)
  落枕，又稱為失枕。引起落枕的情況發(fā)生，一般多是由于夜晚睡眠姿勢(shì)的不正確，導(dǎo)致了頸部滑落了枕頭，過(guò)度的彎曲，從而引起頸部扭傷的情況發(fā)生。另外，就是由于夜晚睡眠時(shí)頸部受風(fēng)寒，或者是由于枕頭的過(guò)高、過(guò)低，從而引起落枕的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)落枕的情況后，一般都會(huì)導(dǎo)致晨起出現(xiàn)頸部疼痛，頸部不敢旋轉(zhuǎn)，活動(dòng)受到限制等一系列的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)落枕的情況后可以適當(dāng)?shù)牟捎冒茨β湔硌?、天池穴、天柱穴、肩井穴等一些穴位?lái)幫助緩解落枕的情況。出現(xiàn)落枕的情況后，也可以采取頸部的推拿和頸部的熱敷、針灸等一些物理的措施來(lái)進(jìn)行緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-20 22716次

• 睡落枕了脖子疼怎么治療
  首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免低頭，使用的枕頭不能太高，不能太軟，可以使用頸托進(jìn)行固定?？诜祖?zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿，按摩，針灸，理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 1903次

• 睡落枕了脖子疼怎么辦
  睡落枕主要會(huì)引起頸部的軟組織痙攣，導(dǎo)致頸部疼痛和活動(dòng)受限，這時(shí)可以通過(guò)口服止痛的藥物和緩解肌肉痙攣的藥物，比如魯南貝特和洛索洛芬片等藥物，同時(shí)可以服用藤黃健骨膠囊以及丹鹿通督片等。認(rèn)為治療落枕主要是通過(guò)牽引按摩和針灸的方法來(lái)進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2202次

• 睡落枕了怎么辦小竅門(mén)
  落枕多是因受風(fēng)寒或夜間睡眠姿勢(shì)不當(dāng)扭傷頸部肌肉所致。落枕時(shí)采用一些簡(jiǎn)單治療措施有時(shí)能明顯的緩解癥狀。下面就說(shuō)一些簡(jiǎn)單易行的小竅門(mén)。1.左右搖頭。坐在凳子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，再向右擺。連續(xù)擺20次。2.低頭仰頭。坐在凳子上，挺起胸部，頭先向下低，到下頜骨挨著胸部為止，然后向后仰頭，停三秒鐘后
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 345次

• 睡落枕了脖子疼妙招
  脖子疼指的是頸部疼，睡落枕了頸部疼可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解，為了防止病情加重，建議患者及時(shí)就醫(yī)。1、一般治療：如果睡覺(jué)時(shí)的枕頭不合適或者沒(méi)有采取正確的姿勢(shì)，容易引起落枕，由于頸項(xiàng)部分肌肉痙攣，可能有僵硬、酸脹、疼痛等癥狀?；颊咝枰龊镁植康谋Ｅぷ鳎€要改善睡姿以及站姿，并且以
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-23 0次