腰疼按摩哪個(gè)部位
腰疼按以下方法按摩最快:
1、一是有傷痛,按摩患者俯臥,按摩者立即測(cè),用兩手大拇指和手掌根部沿著脊柱兩側(cè),自上而下螺旋式按揉至腿部,反復(fù)三到五次。
2、用拇指在腰部損傷處二十至三十次,或是肘關(guān)節(jié)傷處一代,輕輕的按壓二至三分鐘。
腰椎間盤突出癥按摩方法:
1、一是患者仰臥,按摩者站立其身旁,用雙手拇指和手掌,自肩部至其頸椎兩旁,足太陽(yáng),膀胱,經(jīng)絡(luò),自上而下,按壓其肩頸,過程浮血后改用揉捏,下肢淫們?yōu)橹校^承山穴,重復(fù)三次。
2、按摩者雙手交叉,右手在上,左手在下,以手掌自第一胸椎開始沿督脈向下按至腰止步,左手在按壓時(shí)稍微向左側(cè)用力,反復(fù)三遍,在拇指點(diǎn)按腰陽(yáng)、關(guān)命門、腎俞以及府城為中等穴位。