由于年齡的關(guān)系,很多老年人都存在失眠問題,經(jīng)常聽到有很多的老年人,都會說自己每天晚上睡不著,可是早上很早就醒,經(jīng)常會發(fā)生失眠的情況,長此以往就容易對身體造成傷害。
很多人上了歲數(shù)以后。多少都會有這個神經(jīng)系統(tǒng)或者心腦血管上的疾病存在,尤其是腦梗塞,平時一定要有意識注意自己的身體不要被病魔所折磨,在這里為大家推薦一些良好的食療治療失眠的癥狀。
甘麥大棗湯,小麥五十克,紅棗五枚,生甘草五克,早晚兩次分服,百合蓮子粥,百合十克,蓮子十克,枸杞子十克,懷山藥十五克,糯米五十克,煮粥飲用,每日一次;蟲草茶,冬蟲夏草兩克,鹿茸片兩克,生甘草一克,泡水代茶飲,每日一劑。