第一,菊花茶。菊花適量,熱水沖泡飲用,菊花富含維生素a,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥,菊花茶能讓人頭腦清醒,對用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效,常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人可以多喝些菊花茶。
第二,枸杞子茶。枸杞子適量,用熱水沖泡飲用,枸杞子養(yǎng)肝明目,富含胡蘿卜素,維生素b1,維生素b2,維生素c及鈣,鐵等,是養(yǎng)眼佳品。
第三,決明菊花山楂茶。決明子10克,菊花5克,山楂15克或以上三味一樣比例,熱水沖泡,加蓋燜約三十分鐘即可,用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。