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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓患者可以吃蛋糕,但是如果高血壓合并有糖尿病不建議吃蛋糕,蛋糕里面含有一定的膽固醇,如果是血脂升高的患者是盡量少吃或者是不吃,高血壓患者應(yīng)該做到治療性生活方式的干預(yù),這是非常關(guān)鍵的,這是除了降壓藥物以外最關(guān)鍵,應(yīng)該注意的主要包括以下八個(gè)方面:

      第一是減輕體重,將體重指數(shù)盡可能控制24千克每平方米以內(nèi),體重降低可以改善胰島素抵抗糖尿病血脂異常和左心室肥厚均有益處;

      第二,減少鈉鹽的攝入。膳食中約有80%鈉鹽來自烹制或者是腌制品,所以應(yīng)該減少鹽的攝入量,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi);

      第三,補(bǔ)充鉀鹽。每日吃一些蔬菜、水果,例如橘子、橙子、香蕉里面還有的鉀比較多;

      第四,減少脂肪的攝入。減少食用油攝入,少吃或者是不吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟;

      第五,戒煙戒酒。因?yàn)闊熅贫际菍?dǎo)致血壓升高的危險(xiǎn)因素,飲酒和收縮壓有正相關(guān)的關(guān)系;

      第六,增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重并且能夠提高心血管調(diào)節(jié)、適應(yīng)能力,穩(wěn)定血壓水平;

      第七,減輕精神壓力。保持心態(tài)的平衡;第八,必要時(shí)可以補(bǔ)充葉酸制劑。高血壓患者應(yīng)該積極的服用降壓藥物,盡量把血控制達(dá)標(biāo)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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