運動可以增強體質，增加關節(jié)的靈活性，但是運動也要定時定量，過量的活動是導致膝關節(jié)退行性變的一個重要因素，因為膝關節(jié)內的軟骨面以及半月板，一生中能成熟的摩擦次數(shù)是有限的，正常人一天行走一萬步，膝關節(jié)就經歷一萬次的摩擦，如果運動過量或者膝關節(jié)彎曲的程度過大，膝關節(jié)的磨損就會更加嚴重，體育活動過量的人會更早的出現(xiàn)膝關節(jié)退行性變，比如運動員或是愛好者，所以我們運動，要適時適量，根據(jù)自己的身體情況量力而行。
運動會導致膝關節(jié)炎嗎
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
2018-06-19 2733次
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膝關節(jié)骨性關節(jié)炎會遺傳嗎膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，可能是有一個遺傳傾向的病，就是說如果你家族當中，上幾代人有過骨性關節(jié)炎的發(fā)生，那么后幾代人當中，可能出現(xiàn)骨性關節(jié)炎的幾率，會增高，包括全身的各個關節(jié)，包括手、腕、脊柱、髖、膝、踝，這些關節(jié)炎，都是有可能有遺傳傾向的，但是它并不是一個遺傳病，它并不是說上一代發(fā)生了，下一代就一定發(fā)生，它不是個遺傳性疾病。
00:56
王立
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-15 2176次
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膝關節(jié)炎必須換關節(jié)嗎關節(jié)炎是分期的，只有針對最嚴重的，這一期關節(jié)的時候，我們才考慮做關節(jié)的置換。關節(jié)置換這個技術最早發(fā)明出來，是治療類風濕性關節(jié)炎的，因為類風濕性關節(jié)炎，是所有的軟骨面都會受到損傷，而不是局限于某一側的關節(jié)面。后來我們把這個關節(jié)置換的技術，應用在骨性關節(jié)炎上，也取得了非常好的療效。但是畢竟關節(jié)炎它是分期的，如果不加以辨別疾病的特點，統(tǒng)一地全用關節(jié)置換，來去把這個關節(jié)，給它做一個置換的話，我想是不合理的。你像這樣的關節(jié)它只有一側磨損，如果我們有一個蘋果壞了一小塊，是都扔掉還是把壞的那一部分拿掉，然后剩下的還可以繼續(xù)吃，就像這樣的軟骨，這樣的疾病特點的時候，這一側的軟骨相對還是比較好的。如果我們因為這一側壞了，而把整個軟骨都切掉，其實就是城門失火殃及池魚，是完全沒有必要的。那么單純只有這一側軟骨損傷的時候，我們可以考慮單髁手術，或者說是截骨矯形手術，來對它進行一個保膝手術的治療。所以不是所有的關節(jié)炎，都必須要換關節(jié)的。
01:55
孫鳳龍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-08-22 1752次
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長期運動會導致膝關節(jié)損傷嗎長期的運動會導致出現(xiàn)膝關節(jié)損傷。當然患者進行劇烈運動的情況下，對膝關節(jié)造成損傷的程度也不一樣。比如說做一些體育運動，打籃球，踢足球，就有可能會導致出現(xiàn)膝關節(jié)周圍韌帶損傷，以及出現(xiàn)有這種半月板損傷情況產生的癥狀不一樣，做出的診斷和處理方式也不同。如果是出現(xiàn)加重局部損傷情況，導致膝關節(jié)功能受損，那么首先要停止運動進行石膏，或者是支具固定的方式來進行治療。當然在此期間要做核磁共振檢測結果來看是出現(xiàn)嚴重情況還是出現(xiàn)了輕度癥狀，嚴重的話還需要采取手術的方式配合治療，在治療期間的話盡量的多補充一些微量元素，增強自身的抵抗力和免疫力。語音時長 01:10”
劉建國
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2022-08-23 818次
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運動會損傷膝關節(jié)嗎首先需要說明一下，如果運動過程中太劇烈或者是運動之前沒有進行適當?shù)臒嵘?，后期就有可能會引起損傷膝關節(jié)的，臨床上常見到的比如說關節(jié)軟骨的損傷、半月板的損傷、韌帶的損傷都是有可能的。能做的就是積極的進行明確診斷，然后對癥治療。一般對于膝關節(jié)損傷以后的病人需要做一些輔助的檢查，比如說膝關節(jié)的磁共振，明確軟骨損傷嚴重程度、半月板損傷程度、韌帶損傷情況，從而確定相應的治療方案的。比如說如果是韌帶部分撕裂損傷，選擇保守治療，嚴格地進行石膏托或者支具外固定，對于韌帶完全斷裂的就有必要積極的進行手術治療的。語音時長 01:25”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-03 2207次
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運動會損傷膝關節(jié)嗎病情分析：運動是有可能會損傷膝關節(jié)的，因為運動的時候尤其是一些膝關節(jié)伴出去狀態(tài)下的運動，這個時候膝關節(jié)是屬于最松弛的情況，如果受到一些外力的作用，例如是撞傷或者扭傷，從而很容易被會導致半月板、內外側副韌帶、關節(jié)囊等損傷。嚴重的還有可能會骨折。意見建議：如果要排除骨折，一般去醫(yī)院查局部，x線片基本上可以確診，如果要看韌帶以及半月板的損傷，必須要照膝關節(jié)的核磁共振。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-29 2003次
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哪些運動會損傷膝關節(jié)病情分析：很多運動都可以損傷膝關節(jié)，比如說打籃球、踢足球、跑步、網球、排球、跳遠、三級跳、撐桿跳、爬山等都容易對膝關節(jié)有所損傷。意見建議：如果要避免運動損傷，要注意在運動前做好充分的準備運動，充分活動身體，運動時動作要準確，要穿專業(yè)的運動鞋，佩戴護具，這樣能夠在一定程度上避免受傷。并且在運動一段時間后要適當?shù)男菹⒒蛘咦鲆恍┦婢忂\動，來減輕膝蓋壓力，防止膝關節(jié)損傷。
李濤
副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院
2020-07-01 1302次
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哪些運動會損傷膝關節(jié)長時間的跑步、暴走、爬山、爬樓梯等，很容易造成膝關節(jié)的損傷。膝關節(jié)損傷多見于軟骨損傷、半月板損傷和韌帶損傷。在做腿部運動的時候，一定要注意做好膝關節(jié)繞環(huán)等腿部的準備活動，預防運動中出現(xiàn)膝關節(jié)損傷。運動量要逐漸增加，并在運動一段時間后要注意休息或者做些舒緩運動，緩解膝蓋壓力，防止運動損傷。膝關節(jié)軟組織
王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2019-08-22 2137次
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膝關節(jié)炎怎么運動膝關節(jié)炎的運動首先需要注意不能讓關節(jié)受力，患者可以適當?shù)淖鲂┲备咛?、仰臥起坐、單杠等運動。應盡量避免膝關節(jié)的彎曲，運動要注意保護膝部，避免膝部受傷。膝關節(jié)炎的恢復除了要進行適當?shù)倪\動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關節(jié)受
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
