膝關(guān)節(jié)半月板損傷是可以吃角鯊烯,多食含鈣的食物控制能量,保持適宜體重,膳食蛋白質(zhì)要適量。一般應(yīng)占總能量的15%避免過高或不足,每天至少250毫升的牛奶,注意鈣磷比例的平衡,經(jīng)常攝入富含維生素a,維生素d,維生素e,維生素k的食物。要多曬太陽。
生活中養(yǎng)成良好的作息,早睡早起,保持睡眠的充足。另外面對(duì)疾病保持良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)疾病,積極的進(jìn)行各方面的檢查與治療,對(duì)疾病的恢復(fù)是有良好的促進(jìn)作用。