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• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學(xué)減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導(dǎo)致的，濕氣重還會表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對于脾虛肥胖的人，在平時要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時可以加強(qiáng)鍛煉，多出汗，促進(jìn)濕氣排出體外，但是要少吹空調(diào)，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內(nèi)，加重濕氣，同時，濕氣重導(dǎo)致的虛胖患者，經(jīng)過中醫(yī)辨證之后，在平時可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調(diào)理脾虛導(dǎo)致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時喝水，補(bǔ)充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1683次

• 男性精子活力差怎么辦

  男性精子活力差多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、鋅、硒的藥膳，多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等?；蛞恍┭a(bǔ)精的食物，比如：牡蠣、海參、甲魚等。另外一些補(bǔ)腎強(qiáng)身作用的中成藥如龜齡集等調(diào)理效果也是不錯的。根據(jù)中醫(yī)理論，腎主藏精，腎精為人體陰液陽氣之根本。腎精虧虛，可致陽氣內(nèi)虛，腎氣虛弱，無源化生精液，則表現(xiàn)為精少、精弱、精子質(zhì)量不高等精子活力差的癥狀，日常中注意調(diào)節(jié)生活，不要熬夜，多飲水，促進(jìn)新陳代謝。另外服用具有固腎補(bǔ)氣、填精益髓作用的中藥如人參、鹿茸、熟地等配伍使用也很不錯的?；颊咭部梢赃x擇服用些有此藥配伍的中成藥，療效相同，同時省去傳統(tǒng)草藥調(diào)劑煎服的麻煩。比如龜齡集，組成中含有紅參、雀腦、蜻蜓、海馬、鹿茸等補(bǔ)腎的道地中藥，可以提高男性的精子活力，提高精子質(zhì)量，提高男性的生育能力?；颊咴诔灾谐伤幍耐瑫r，也可以結(jié)合針灸取腎俞，脾俞等穴位聯(lián)合調(diào)理效果會更好。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評論留言。

  

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  王福 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2021-06-15 6543次

• 肝功能代謝差怎么辦
  肝功能代謝差，不要盲目的服用一些保護(hù)肝臟的藥物，肝臟代謝功能不好時，一定要完善肝功能其他檢查結(jié)果，結(jié)合病史癥狀，由醫(yī)生給出綜合的治療方案，否則可能會遺失正確的治療導(dǎo)致病情的惡化。簡單的舉個例子，肝臟代謝功能不好時，如果是由于乙肝病毒引起的，要進(jìn)行抗病毒治療，單純的服用保護(hù)肝臟的藥物是不能阻止病毒對肝臟的損傷的，只會讓病毒更加的肆意妄為，引發(fā)肝硬化肝癌等惡性疾病，可以用中藥茶療法，養(yǎng)肝護(hù)肝，茶療能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，肝功能的恢復(fù)，降低轉(zhuǎn)氨酶，能夠提高肝臟的代謝能力。
  語音時長 1:34”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-09 15000次

• 代謝功能差怎么調(diào)理
  一，有氧運(yùn)動是提升代謝最快速的快捷方式，通過運(yùn)動可以盡快把體液跟一些廢物排出體外。二，加入重量訓(xùn)練增加肌肉組織，比如舉重就是不錯選擇。三，多喝水多吃新鮮蔬果，如果機(jī)體處于缺水狀態(tài)，燃燒的熱量就會減少，因此每天要保證至少攝入1200毫克鉀元素，一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一個橘子含有250毫克。四，停止無效的節(jié)食多攝取蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)里雞肉或者是火雞肉都有促進(jìn)新陳代謝，烹飪的時候適量加點(diǎn)兒辛辣刺激的調(diào)料，也能讓代謝加快。五，平時多喝綠茶也是不錯的選擇，不但因其抗癌的益處為人們所周知，而且還有提高新陳代謝的作用，凡是每日飲三次茶的人新陳代謝率會提高4%。
  語音時長 1:31”
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 31117次

• 代謝差怎么辦
  1有氧運(yùn)動是提升代謝最快速的快捷方式，通過運(yùn)動可以盡快把體液跟一些廢物排出體外。2加入重量訓(xùn)練，增加肌肉組織，比如舉重就是不錯選擇。3多喝水，多吃新鮮蔬果，如果肌體處于缺水的狀態(tài)，燃燒的熱量就會減少。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-20 4303次

• 代謝功能差怎么調(diào)理
  停止無效的節(jié)食，多攝取蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)里雞肉或者是火雞肉都有促進(jìn)新陳代謝，烹飪的時候適量加點(diǎn)兒辛辣刺激的調(diào)料，也能讓代謝加快。 平時多喝綠茶也是不錯的選擇，不但因其抗癌的益處為人們所周知，而且還有提高新陳代謝的作用，凡是每日飲三次茶的人新陳代謝率會提高4%。
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-21 5103次

• 早晚體重差0.4斤，代謝差怎么辦
  當(dāng)發(fā)現(xiàn)早晚體重相差僅0.4斤，且懷疑自身代謝功能不佳時，可通過以下方式來進(jìn)行科學(xué)調(diào)理：首先，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。確保膳食中包含足夠的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及維生素，如雞胸肉、豆腐、全谷類食物及新鮮蔬果。這些食物有助于肌肉修復(fù)、促進(jìn)腸道蠕動及提高新陳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-17 0次

• 孕中期才發(fā)現(xiàn)葉酸代謝差怎么辦
  孕中期才發(fā)現(xiàn)葉酸代謝差建議遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸治療，如口服葉酸片或進(jìn)食含葉酸的食物?？诜~酸片前要前往正規(guī)醫(yī)院面診醫(yī)生，進(jìn)行檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，醫(yī)生會根據(jù)葉酸代謝的情況指導(dǎo)用藥。除了口服葉酸片之外，食物中也有很多都能補(bǔ)充葉酸的，如菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、油菜、小白菜、甜菜以及動物內(nèi)臟等都含有葉酸。
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-17 749次