一,多飲水、多運動。多飲水對潤腸通便有一定的好處,常飲水者排尿次數(shù)增加,毒素經(jīng)尿液被排出體外的可能性增加,排尿順暢、身體健康者自然排便也不費勁。運動也可增強腸胃的蠕動,幫助消化,多運動能提高自身抗病能力,減少病痛。久坐辦公室的人最容易得痔瘡,所以自治痔瘡首先就要做到多運動,跑步、游泳、爬山、打羽毛球都較為適宜,運動量不大,也可減少疲憊。
二,適當服用潤腸通便的藥物。痔瘡者都有便秘,排便不順暢、排便困難、排便少都是痔瘡者常出現(xiàn)的臨床癥狀。為了治療疾病可以購買潤腸通便、清熱解毒的藥物服用。若糞便堅硬、難以排出、排出時摩擦強烈,可以服用軟化大便的藥物,降低糞便排出的難度。
三,注意飲食、注意休息。飲食規(guī)律、飲食均衡者多不會長痔瘡,要避免食用辛辣刺激的食物,會導致人排便費勁,應當少吃。喝酒、抽煙也都對身體有害,要盡量避免,適當休息能緩解疾病,不要過度操勞,不要心情煩躁。