一,桂花心粥,精米五十克,桂花心兩克,茯苓兩克,精米淘凈,桂花心,茯苓放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火煮二十分鐘,濾渣留汁,精米湯汁放入鍋內(nèi)加適量清水,武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥即可,每日一次早晚餐服用。
二,鮮藕粥,鮮藕適量,鮮米一百克,紅糖少許,將鮮藕洗凈切成薄片,精米淘凈,將精米藕片紅糖放鍋內(nèi)加清水適量用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐使用。
三,桔子蜂蜜飲,橘子一只,蜂蜜五十克將橘子用水浸泡去酸味,然后帶皮切成四瓣,橘子蜂蜜放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火煮二十到25分鐘,撈出橘子留汁即可。