胃炎患者的食譜,胃炎患者總體上以清淡、營養(yǎng)、柔軟、易消化的食物為主,多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果,建議大家以時令的蔬菜水果為主,不要吃過硬、過酸、過苦、過咸、過甜的食物,免費刺激到胃粘膜,從而引起一系列的不適癥狀。
在這里,為大家推薦一款簡單易做的營養(yǎng)米粥。材料是200克小米、500克南瓜,具體做法是1.南瓜切丁,盛盤備用;2.在燒開的水中,先放入小米;3.小火熬制30分鐘后放入切好的南瓜丁,熬至瓜米軟爛即可關(guān)火。
小米自古為養(yǎng)胃的佳品,南瓜富含豐富的維生素C和胡蘿卜素,而且中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)中益氣的作用?;加形秆椎幕颊撸梢蚤L期食用。