秋季適合喝綠茶。秋天天氣干燥,稍微吃一些熱性的食物就容易上火,喝綠茶正好可以幫助降火,而且還可以滋潤(rùn)肺部,達(dá)到生津止渴的效果。而且綠茶中的氨基酸含量比較高,喝茶能夠讓人身心愉快。
另外,綠茶中含有的茶多酚能夠提高人體免疫力,增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。喝綠茶還可以配蜂蜜,蜂蜜味甘性平,含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等,可以補(bǔ)中益氣,潤(rùn)腸通便。綠茶和蜂蜜相配,既能殺菌消炎,又能提高機(jī)體的免疫力、抵抗力。另外綠茶還可以配合菊花一起喝,可以清熱降火潤(rùn)肺,因此秋燥喝綠茶是很好的。