腎陽虛的患者平時可以在溫度適宜的情況下曬一下太陽,能夠有利于體內(nèi)陽氣的恢復。要堅持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強機體免疫力,如慢走,打太極拳,做廣播體操等。
飲食上要少食寒涼性食物,多吃一些溫中,益氣,健脾的食物,如牛肉,羊肉,韭菜,冬蟲夏草,胡核仁,生姜,扁豆,大棗,龍眼肉等。
若是陽虛癥狀比較重,出現(xiàn)肢體畏寒,男子出現(xiàn)陽痿早泄,滑精,女子出現(xiàn)宮寒不孕等癥狀,可以通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理。亦可以口服中成藥,如金匱腎氣丸,復方玄駒膠囊等,均能夠起到溫補腎陽的作用。