腎陽(yáng)虛患者一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物、針灸等方法調(diào)理。一旦患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
腎陽(yáng)虛患者在飲食方面可以吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缪蛉?、牛肉、韭菜以及核桃等，避免吃寒涼食物，如冰淇淋、冰西瓜等。通過(guò)科學(xué)合理的飲食調(diào)理，對(duì)于促進(jìn)病情恢復(fù)有幫助。
2、規(guī)律作息：
患病后還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，建議每天晚上10點(diǎn)左右入睡，早晨6點(diǎn)左右起床，避免熬夜或者是過(guò)度勞累。充足睡眠，有利于身體各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
生活中可以每天進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、跳健身操、太極拳以及八段錦等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助恢復(fù)。
4、應(yīng)用藥物：
出現(xiàn)腰膝酸軟疼痛、怕冷、精神萎靡、夜尿多的情況后，也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用右歸丸、金匱腎氣丸、桂茸固本丸等藥物進(jìn)行治療。
5、針灸：
通過(guò)針灸關(guān)元穴、命門(mén)穴和腰陽(yáng)關(guān)穴，也可以對(duì)穴位造成刺激，輔助溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善腎陽(yáng)虛。
該病通常病程較長(zhǎng)，患者容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。在此期間，可以通過(guò)散步、冥想以及交流等方式，愉悅身心，避免不良情緒刺激。
