預(yù)防矮小的發(fā)生,要從多方面著手來進行預(yù)防,首先在兒童時期,孩子正處于生長發(fā)育的階段,孩子的飲食方面要非常的注意,如果營養(yǎng)沒有及時補充,也容易導(dǎo)致矮小癥的發(fā)生,而且矮小癥也是有一定的遺傳傾向的。
所以說要在孩子生長發(fā)育的時候,多補充一些蛋白質(zhì)以及微量元素,維生素比較豐富的食物,多喝牛奶,多吃一些瘦肉,以及含鈣質(zhì)比較豐富的食物,要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜以及水果,還有豐富的維生素以及微量元素,可以給孩子補充一些不錯的營養(yǎng)元素。再就是適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉,而且還要保證充足的睡眠時間,保證心情的舒暢。