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為你推薦

• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個心情的調(diào)節(jié)。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關(guān)注它，那么引起來的反應(yīng)就比較重，尤其是你的疼痛的反應(yīng)，可能對你的家人也會產(chǎn)生影響，你非常痛苦的時(shí)候，家人也會跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會積極地督促你，到醫(yī)院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會，或者是現(xiàn)在的體會，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會引起你旁邊的人。因?yàn)榇蠹揖蛹倚菹⑵陂g，人都是在一起，這個影響就會比較大，這是一個方面。第二個就是要做到，自我心理的調(diào)整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會有一些的減輕。第三個是適當(dāng)?shù)兀褂靡恍┲固鄣乃幬?，現(xiàn)在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因?yàn)槟悴恢?，對你的身體反應(yīng)是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調(diào)節(jié)是非常重要的。

  

  02:47
  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 959次

• 單純調(diào)整生活方式能改善陽痿癥狀嗎

  如果單純調(diào)整生活方式，不一定能夠改善陽痿。因?yàn)殛栶粑覀兦懊嬷v了，有心因性的陽痿和器質(zhì)性的陽痿，我們首先說器質(zhì)性的陽痿，如果單純地改善生活方式，是不能夠改變器質(zhì)性陽痿的。因?yàn)槠髻|(zhì)性陽痿里面有神經(jīng)的問題、血供的問題等等，一定需要藥物或者是手術(shù)來治療。心因性的陽痿雖然改善了生活方式，改善了心理問題，也最好能夠有藥物的幫忙。能夠改善勃起以后，再慢慢地停掉藥物。所以說，比較好的治療辦法，除了藥物手術(shù)以外，還有很多的辦法。我們這里邊主要談一談，見效比較快、創(chuàng)傷比較小、患者依從性比較高的藥物治療。我們說千威的西地那非也是經(jīng)過了一致性的評價(jià)，在一定的性刺激的前提下，可以延長的勃起時(shí)間，起效很快，效果也是非常不錯的。我們在日常的生活當(dāng)中，在性生活前30分鐘左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情況下，就可以維持比較好的勃起功能。我們要咨詢醫(yī)師和藥師，合理地來應(yīng)用藥物。

  

  01:55
  張勇 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-29 1296次

• 怎樣改變生活方式來改善血脂異常
  血脂異常，包括甘油三酯升高和膽固醇升高，高血脂是動脈硬化的主要危險(xiǎn)因素，首先要從生活方式的調(diào)整入手。1.就是要低脂肪飲食，動物的內(nèi)臟，蛋黃，肥肉等高血脂的食物要適當(dāng)控制，減少膽固醇等高血脂食物的攝入。2.就是要控制食物的總量，包括淀粉類的食物也要控制，不能吃得太多，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，減少熱量的攝入。3.要戒煙限酒。4.要多運(yùn)動，通過運(yùn)動，增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。通過這些生活方式的調(diào)整，如果血脂仍然不正常，再考慮使用調(diào)脂的藥物來治療。
  語音時(shí)長 01:15”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-10 1739次

• 生活方式改變治療不育
  生活方式的改變治療不育癥是非常重要的，所有的伴侶在接受藥物治療之前都需要生活方式咨詢，生活方式調(diào)整和咨詢要包括針對適合的體重和運(yùn)動的建議，正常生育時(shí)間的討論，避免煙草和其他消遣性藥品及盡可能減少酒精攝入的建議。所有女性在妊娠前和妊娠期間都要服用葉酸，以避免降低神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如果可能的話女性應(yīng)該在藥物誘導(dǎo)排卵之前改變他的生活方式，包括飲食和運(yùn)動。因?yàn)橛行┗颊咚捏w重指數(shù)是增加的，所以這部分患者都是肥胖，它可以通過節(jié)制飲食，增加運(yùn)動，改善體重超標(biāo)的情況，降低體重指數(shù)，這些改變即使不能改善排卵的頻率，對身體也是有好處的，而且體重指數(shù)的下降也能夠改善誘導(dǎo)排卵的反應(yīng)，并降低妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，體重指數(shù)高于30千克每平方米的話，通常是禁忌使用輔助生育技術(shù)。
  語音時(shí)長 1:33”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-16 1208次

• 高血脂需要改變哪些生活方式
  病情分析：應(yīng)避免食用油炸食品和動物脂肪過多的食品，多吃綠葉等高纖維素的食物。勤運(yùn)動，可以做一些有氧運(yùn)動來加速體內(nèi)新陳代謝。多飲水，避免不健康的生活方式，減少熬夜避免久坐。意見建議：體重過重者，長期飲酒吸煙者和長期服用避孕藥的婦女需要注意，這些都是引起高血脂的主要因素。如果確診為高血脂可遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-20 901次

• 怎樣改變生活方式來改善血脂異常
  病情分析：改變生活方式就是吃的清淡一點(diǎn)，口味不要太重，盡量少油少鹽，保持一個比較好的生活狀態(tài)，增加體育鍛煉，每個星期至少活動三次，每次鍛煉時(shí)間在半小時(shí)左右，長期堅(jiān)持可以有效改善血脂異常。意見建議：血脂異常參加體育鍛煉是要看自身情況而定，并不是什么運(yùn)動都合適，可以快走，慢跑，打太極等等，如果血脂不能明顯被控制，就要服用降脂藥物。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-26 1105次

• 血脂高治療性生活方式的改變
  血脂高治療性生活方式的改變在治療過程當(dāng)中是非常重要的一個方面，也是可以稱之為占有基礎(chǔ)的一個方面。飲食的治療方面，原則是在滿足人體生理需要、維持合理體重的基礎(chǔ)之上，要讓患者盡量的減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。根據(jù)美國的研究機(jī)構(gòu)推薦來講，飽和脂肪的攝入應(yīng)小于總熱量7%，膽固醇的攝入要小于每天二百毫克。同
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 135次

• 怎樣改變不良的生活方式
  改變不良的生活方式的措施可以簡單的歸納為戒煙限酒，有氧運(yùn)動，合理飲食，為了便于理解，改變不良的生活方式的措施，具體的概括為幾句話，這樣的話更容易記住，另外在日常生活中更容易實(shí)踐，這幾句話就是不吸煙，管好嘴，多飲水，少飲酒，邁開腿，好心態(tài)，飯吃七八成飽，然后日行萬步路。如果將這句話與上面的戒煙限酒，有
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 1847次