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• 如何治療血脂高

  平常的血脂高，通過飲食控制，加強(qiáng)鍛煉，保持好的生活習(xí)慣，完全可以使身體恢復(fù)正常狀態(tài)。所以，有了血脂高患者不需要有太大的思想包袱。從控制飲食上，應(yīng)嚴(yán)禁脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜等低脂肪植物。還有過于肥胖的患者，一定要注意減肥，肥胖者是血脂高患者的主要人群，因此一定要控制自己的體重。另外比較嚴(yán)重的患者要按時(shí)服用對癥的藥物，不要輕視血脂高危害。任何一種疾病發(fā)展到一定的地步，都可以威脅到人們的生命

  

  01:19
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 2535次

• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個(gè)心情的調(diào)節(jié)。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關(guān)注它，那么引起來的反應(yīng)就比較重，尤其是你的疼痛的反應(yīng)，可能對你的家人也會產(chǎn)生影響，你非常痛苦的時(shí)候，家人也會跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會積極地督促你，到醫(yī)院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會，或者是現(xiàn)在的體會，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會引起你旁邊的人。因?yàn)榇蠹揖蛹倚菹⑵陂g，人都是在一起，這個(gè)影響就會比較大，這是一個(gè)方面。第二個(gè)就是要做到，自我心理的調(diào)整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會有一些的減輕。第三個(gè)是適當(dāng)?shù)?，使用一些止疼的藥物，現(xiàn)在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個(gè)期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因?yàn)槟悴恢?，對你的身體反應(yīng)是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個(gè)患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調(diào)節(jié)是非常重要的。

  

  02:47
  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 959次

• 血脂高治療性生活方式的改變
  血脂高治療性生活方式的改變在治療過程當(dāng)中是非常重要的一個(gè)方面，也是可以稱之為占有基礎(chǔ)的一個(gè)方面。飲食的治療方面，原則是在滿足人體生理需要、維持合理體重的基礎(chǔ)之上，要讓患者盡量的減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。根據(jù)美國的研究機(jī)構(gòu)推薦來講，飽和脂肪的攝入應(yīng)小于總熱量7%，膽固醇的攝入要小于每天二百毫克。同樣是為了降低低密度脂蛋白療效，推薦在飲食當(dāng)中適當(dāng)?shù)募右恍┲参锕檀?，主要來自于谷類和豆類以及可溶性纖維，還有果膠的含量，這些都是可以獲益的。其他生活方式的改變方面，如果體重超重，要積極的調(diào)整飲食，增加體育活動和體力活動，減輕體重，同時(shí)要讓患者注意戒煙戒酒，糾正久坐不動、過度精神緊張等等一些不良的生活方式。這些都是對調(diào)脂治療過程當(dāng)中有獲益性的一些治療方法。
  語音時(shí)長 1:31”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 2225次

• 生活方式改變治療不育
  生活方式的改變治療不育癥是非常重要的，所有的伴侶在接受藥物治療之前都需要生活方式咨詢，生活方式調(diào)整和咨詢要包括針對適合的體重和運(yùn)動的建議，正常生育時(shí)間的討論，避免煙草和其他消遣性藥品及盡可能減少酒精攝入的建議。所有女性在妊娠前和妊娠期間都要服用葉酸，以避免降低神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如果可能的話女性應(yīng)該在藥物誘導(dǎo)排卵之前改變他的生活方式，包括飲食和運(yùn)動。因?yàn)橛行┗颊咚捏w重指數(shù)是增加的，所以這部分患者都是肥胖，它可以通過節(jié)制飲食，增加運(yùn)動，改善體重超標(biāo)的情況，降低體重指數(shù)，這些改變即使不能改善排卵的頻率，對身體也是有好處的，而且體重指數(shù)的下降也能夠改善誘導(dǎo)排卵的反應(yīng)，并降低妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，體重指數(shù)高于30千克每平方米的話，通常是禁忌使用輔助生育技術(shù)。
  語音時(shí)長 1:33”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-16 1208次

• 高血脂需要改變哪些生活方式
  病情分析：應(yīng)避免食用油炸食品和動物脂肪過多的食品，多吃綠葉等高纖維素的食物。勤運(yùn)動，可以做一些有氧運(yùn)動來加速體內(nèi)新陳代謝。多飲水，避免不健康的生活方式，減少熬夜避免久坐。意見建議：體重過重者，長期飲酒吸煙者和長期服用避孕藥的婦女需要注意，這些都是引起高血脂的主要因素。如果確診為高血脂可遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-20 901次

• 怎樣改變生活方式來改善血脂異常
  病情分析：改變生活方式就是吃的清淡一點(diǎn)，口味不要太重，盡量少油少鹽，保持一個(gè)比較好的生活狀態(tài)，增加體育鍛煉，每個(gè)星期至少活動三次，每次鍛煉時(shí)間在半小時(shí)左右，長期堅(jiān)持可以有效改善血脂異常。意見建議：血脂異常參加體育鍛煉是要看自身情況而定，并不是什么運(yùn)動都合適，可以快走，慢跑，打太極等等，如果血脂不能明顯被控制，就要服用降脂藥物。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-26 1105次

• 怎樣改變不良的生活方式
  改變不良的生活方式的措施可以簡單的歸納為戒煙限酒，有氧運(yùn)動，合理飲食，為了便于理解，改變不良的生活方式的措施，具體的概括為幾句話，這樣的話更容易記住，另外在日常生活中更容易實(shí)踐，這幾句話就是不吸煙，管好嘴，多飲水，少飲酒，邁開腿，好心態(tài)，飯吃七八成飽，然后日行萬步路。如果將這句話與上面的戒煙限酒，有
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 1847次

• 怎樣改變不良的生活方式
  改變不良的生活方式的措施可以簡單的歸納為戒煙限酒，有氧運(yùn)動，合理飲食，為了便于理解，改變不良的生活方式的措施，具體的概括為幾句話，這樣的話更容易記住，另外在日常生活中更容易實(shí)踐，這幾句話就是不吸煙，管好嘴，多飲水，少飲酒，邁開腿，好心態(tài)，飯吃七八成飽，然后日行萬步路。如果將這句話與上面的戒煙限酒，有
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 998次