備孕的女性朋友完全可以吃海帶這種食物。另外,備孕期間建議多吃一些海產(chǎn)品,比如蝦,魚,甚至其它的一些貝類。這些海產(chǎn)品當中含有很多碘,這是人類必備的一種微量元素。除此之外,要合理的平衡膳食,及時的補充蛋白質。
另外,脂肪要少吃一些。適當?shù)难a充糖類,多吃復合維生素,甚至一些粗糧。當然要注意飲食衛(wèi)生,個人的衛(wèi)生,盡量的少接觸有毒有害的物質,少接觸放射線。另外,謹慎服用一些藥物,別忘了及時的口服葉酸,這在備孕之前是非常重要的。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。