高血壓患者是可以吃魚肉的,高血壓患者在平常的飲食中,盡量的要以清淡飲食為主,平常多吃蔬菜水果,少吃肉類,但是平常適當(dāng)?shù)某砸恍~肉,雞肉,瘦肉,對(duì)于身體還是比較有保健作用,而且對(duì)于血壓也不會(huì)有影響。所以,平常適當(dāng)吃一些魚還是比較不錯(cuò)的,因?yàn)轸~肉也含有多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠起到補(bǔ)益功效,適合身體虛弱以及有心腦血管疾病的患者來食用。
除了吃魚肉,高血壓患者平常一定要保證營養(yǎng)均衡,保持低鹽低脂的飲食,避免血壓波動(dòng)過大。平常一定要注意休息,避免勞累,避免寒冷刺激,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能夠保證身體健康。